香港人平均寿命为全球第一港人的一些习惯确实可以让我们借鉴

  说起长寿国家和地区，相信很多人都会想到日本，但其实，我国也有一个地区，人均寿命非常高，有数据还显示，这个地区的人均寿命居世界首位，这就是——香港。但是对此很多人也表示有很大的疑惑，香港人的生活和工作所承受的压力并不小，“压力山大”且人口也比较密集，香港人是怎么做到很长寿的？港人的一些习惯，或许可以让我们借鉴学习，下面就详细跟大家讲一讲。

  经济发达可能是一个原因——像北上广等大城市的人均预期寿命，北京的人均预期寿命相对更高。虽然可能在城市空气质量方面，不是很好，但人均寿命高，可能跟经济发达有一定的关联。香港地区的经济非常发达的，前几年的人均GDP就排在亚洲前列了。

  医疗体系较为完善——香港的医疗体系在全球范围是领先的，比较“多元化”，而且香港的药物也比较先进，与国际接轨。对于癌症这样的难题，在香港，多种癌症的治愈率都是比较高的，甚至高于西方的一些发达国家。

  地利——香港的环境和天气特征情况比较好，不是很冷，但也不是很热。而冷热对身体健康的影响是很大的，比如冬天，对于心血管不好的老人来说，就比较难熬。与一些大城市相比，香港也有较多的绿色，环境好，运动的人也就比较多。

  会吃——港人比较爱喝茶，即便是天气比较热，也阻挡不了他们喝茶。而喝茶是有益身体健康的，茶叶中有儿茶素等多种营养物质，有刮油减脂、改善口气、辅助降血脂等好处，对于喝酒的人来说，还能帮其改掉坏习惯，养成喝茶的好习惯。在忙碌的城市中，喝茶也能帮人舒缓身心，释放压力。

  此外，香港的优越的地理位置，获取新鲜的鱼类、水果等食物更便利，鱼肉中富有丰富的不饱和脂肪酸，水果中富有丰富多种的维生素，常吃这些食物都是有益健康的。

  控烟举措——有许多研究都发现，长期吸烟的人跟从不吸烟的人相比，寿命要短很多。香港是我国控烟最好的地方之一，众所周知，吸烟有害健康。控烟举措做得好，获益是这个城市的左右居民，身体少了烟毒的侵袭，身体自然会更健康。

  综合这几个方面看，港人的人均寿命排在前列，有可信度，他们的一些生活小习惯，可以让我们借鉴与参考。若能在日常生活中，身体不适及时就医，平时多锻炼、常喝茶，注重饮食健康，远离香烟，相信会降低很多的隐患，更容易健康长寿。

  综上所述，香港人均寿命高，可能跟以上几个因素相关，我们该多关注的是港人的一些生活小习惯，对照自己平时的习惯，有则改之无则加勉，而不是从自己所在的地区找原因，感觉自己如果生活在那边，也一样会长寿，说到底，其实跟自己的习惯是有很大关系的。

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