第一流！高温中暑一级预警发布请做好防备！

  8月21日―25日，我市呈现大范围继续性高温气候，北碚、沙坪坝、潼南、合川、荣昌、璧山、、奉节、彭水等9个区县及中心城区的部分区域接连5天日最高气温超越40℃，铜梁、永川、綦江、长命、丰都、忠县、万州、云阳、巫溪、开州等10个区县接连3天日最高气温超越40℃；估计8月26日9月4日，我市仍将继续晴热高温气候，大部区域日最高气温37℃以上，其间渝中、沙坪坝、大渡头、江北、九龙坡、南岸、两江新区、重庆高新区、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、大足、铜梁、璧山、荣昌、永川、、綦江、万盛经开区、南川、长命、垫江、涪陵、丰都、忠县、梁平、万州、开州、云阳、奉节、巫溪、巫山、武隆、彭水、石柱等37个区县海拔400米以下区域日最高气温可达40～43℃，城口、黔江、酉阳、秀山等4个区县海拔600米以下区域，日最高气温可达37～39℃，极易产生高温中暑。重庆市卫生健康委员会、重庆市气象局2024年8月26日17时将8月23日14时发布的“高温中暑二级预警”

  有关区域和单位依照高温中暑一级应急呼应要求，积极主动展开高温中暑病例监测陈述作业；加强事情产生或有几率产生地的气候预报，及时发布高温中暑预警信息；联合多部门展开防暑降温专项监察作业；全力救治中暑患者及由高温诱发的相关疾病的患者；在车站、码头、大型活动等要点场所设置暂时医疗点。

  1.科学调整组织上班时刻。日最高气温到达40℃以上，应当中止当日室外露天作业；日最高气温到达37℃以上、40℃以下时，接连作业时刻不允许超出国家规定，且在气温最高时段3小时内不得组织室外露天作业。

  2.防止高温气候下室外活动。出门留意防晒、降温。尽可能的防止在上午10点至下午5点这一高温时段进行户外活动。假如有必要外出，多挑选轻浮、宽松、淡色的衣服。做好防晒办法，如佩带遮阳帽、太阳镜，涂改防晒霜等。尽可能挑选阴凉处行走或活动，防止太阳直晒及膂力耗费。

  3.合理弥补水和无机盐。养成少数屡次的饮水习气，不要比及口渴时才喝水。高温气候饮水，水温不宜太烫、过冰。多喝白开水、糖盐水，以弥补因出汗而丢失的水分和电解质。所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、生果、豆类及饮料来弥补。

  4.如有不适及时就医。重视气候预报和高温预警信息，提早做好防暑降温预备。照料好孩子，呈现中暑症状后及时对症处置。应防止将儿童独自留在汽车内，亦不要在车内睡觉。若呈现头晕、乏力、厌恶、吐逆、皮肤干热、心跳加速等中暑症状，请立马中止活动，转移到通风阴凉处歇息，并及时寻求医疗救治。