甘氨酸钙是螯合钙吗

  甘氨酸钙属于一种有机钙盐，可以在一定程度上促进机体对钙的吸收，但并不属于螯合钙。而螯合钙是指将微量元素如铁、锌等包裹在大分子物质中，使其不易被机体代谢掉的一种补剂形式。两者作用机制不同，故不属于同种类型。

  除了甘氨酸钙外，常用的螯合钙还有葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，这些钙剂也通过与体内的有机或无机酸结合形成稳定的复合物，以利于肠道吸收。

  选择使用甘氨酸钙或其他螯合钙时，应注意个体对其可能会产生的过敏反应，并遵医嘱服用。同时均衡饮食，适量运动，确保身体得到足够的营养和锻炼。

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